| تبليغات | X |
آيا ميدانيد که يک ليوان آب هويج (240سي سي)، بيش از 8 برابر نياز روزانهي افراد به ويتامين A را تامين ميکند؟!
ويتامين A براي رشد اندامها بهخصوص استخوانها لازم و ضروري است. همچنين براي حفظ قدرت بينايي خيلي مهم است.
اينکه از قديم گفته ميشد خوردن هويج باعث ميشود بهتر ببينيد، صحيح است، زيرا کمبود ويتامين A باعث بروز مشکلات بينايي مثل شبکوري ميشود.
عملا همه ميدانند كه نگراني و مشوش شدن يعني چه، وحشت كردن و ترسيدن چه معنايي دارد.
اغلب اوقات اضطراب صرفا يك اختلال و گرفتاري است. اما در مواقعي ميتواند شما را فلج كند و نميگذارد آن كاري را كه با زندگيتان ميخواهيد بكنيد، انجام بدهيد.
اما من برايتان خبرهاي جالبي دارم: ميتوانيد احساستان را تغيير بدهيد.
روشهاي درماني قدرتمند بدون مصرف دارو براي از ميان برداشتن افسردگي و انواع ناراحتيهاي اضطرابي مانند نگراني مزمن، كمرويي، اضطراب صحبت در برابر جمع، اضطراب شركت در امتحانات و حملات وحشت، صورت خارجي پيدا كردهاند.
تحقيقات نشان ميدهد كه نوشيدن مرتب چاي سبز ميتواند در پيشگيري و درمان بيماريهاي ناعلاجي مثل سرطان بسيار موثر باشد. چاي سبز حاوي مواد تركيبي به نام فيتوكميكال و پوليفنول است كه اين تركيبها نوعي آنتياكسيدان محسوب ميشوند. آنتياكسيدان قابليت مبارزه با سلولهاي سرطاني را داراست.
مجله فارين پاليسي ( Foreign Policy) اسامي پنج تن از بدترين فرزندان رهبران جهان را منتشر كرد كه دو فرزند دو رهبر عرب در راس آن قرار دارند.
دانشمندان ميگويند: پس از كشف تاثيرات مفيد و معجزهگر گياه آلوئهورا براي بهبود آفتاب سوختگي، بريدگيهاي كوچك، تحريكات پوستي و بسياري از مشكلات و ناراحتيهاي ديگر، اين بار محققان به قدرت شفابخش اين گياه در بهبود مشكلات دندان و لثه پي بردهاند.
در يك پژوهش جديد معلوم شد كه ميتوان از آلوئهورا به عنوان يك ماده فعال در پيشگيري از پوسيدگيهاي دنداني در ژلهاي تميزكننده دندانها استفاده كرد.
به گفته پژوهشگران؛ آلوئهورا براي تميز كردن و تسكين دندانها و لثهها مفيد است و همچنين ميتوان در خميردندانها به عنوان ماده موثر براي مقابله با پوسيدگيهاي دنداني از اين گياه استفاده كرد. ژل دندان آلوئهورا مانند خمير دندان عمل ميكند و قادر به نابود كردن باكتريها و ميكروبهاي بيماري زاي موجود در دهان است.
در پژوهش جديد هم چنين معلوم شد كه ژل آلوئهورا در برخي موارد حتي موثرتر از خمير دندانهاي معمولي است. آلوئهورا حاوي تركيبات شيميايي است كه براي شفاي زخمها يا كاهش درد استفاده ميشود چون در طبيعت آن خاصيت ضد التهابي وجود دارد.
|
| ||
|
نقاشي كردن موجب آرامش كودك ميشود | ||
تاثیر رایحه گلها در کاهش استرس مطالعات نشان می دهد که لینالول، نوعی ترکیب معطر در گیاهان که در بسیاری از مواد غذایی و گل ها نظیر پرتقال، انگور، مانگو، لیمو، ریحان و استوقدوس باعث کاهش استرس مرتباط با تغییرات ژنی می شود. این رایحه،فعالیت بیش از 100 ژن که در وضعیت استرس بار وارد عمل می شوند را کاهش می دهد. | ||
|
| ||
|
مصرف گوشت بوقلمون باعث آرامش و سرحالي ميشود يك متخصص تغذيه گفت: بوقلمون كلسترول بد خون را كاهش ميدهد كه آرامش و سرحالي ايجاد ميكند، از سرطان جلوگيري ميكند و سيستم ايمني را تقويت ميكند. | ||
